Yoga
Yoga
Was ist das eigentlich?
Seine genaue Bedeutung ist vielen unklar und wird oft nur gesehen, dass Leute auf dem Kopf stehen und Verrenkungen machen. Yoga hat jedoch eine weitaus größere Bedeutung.
Hatha Yoga ist eine Entspannungsmethode für Körper, Geist und Seele. Ohne Zwang und Ehrgeiz werden harmonische, fließende, langsame Körperübungen ( Asanas ) und Atemübungen ausgeführt. Es kommt dabei in allen Bereichen zur Energieförderung und gleichzeitig auch zu einer entspannenden Wirkung.
Jede Stunde endet mit einer kurzen Tiefenentspannung ( Meditation )
Wir bitten darum dass jeder Teilnehmer seine eigene Matte mitbringt!
Wann
Mittwochs ab 09:30 Uhr = Kurs 1
Mittwochs ab 17:00 Uhr = Kurs 2
Ort
Haus der Bewegung - Am Birkenweg in Kremperheide
Kurzinfos gibt es hier [325 KB] .
