Damengymnastik

Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung.

Nach diesem Motto treffen wir uns jeden Mittwoch um 19.30 Uhr im Haus der Bewegung (Birkenweg) um eine Stunde lang etwas für uns zu tun.

Unsere Übungsleiterin, Jeannette, bietet uns ein abwechslungsreiches Fitness-Programm an. Wir machen Gymnastik auf der Matte in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Lockerungs- und Stretching-Übungen für verspannte Schultern und Gelenke nach flotter Musik. Bauch-, Po- und Rückengymnastik machen das Programm komplett. Am Ende der Stunde gibt es eine kurze Pause der Entspannung, eine Wohltat für Körper und Geist.

Spaß miteinander haben wir auch außerhalb des regelmäßigen Trainings. Wir freuen uns, auf gemeinsames Radfahren oder Spaß-Kegeln mit anschließendem Essen. Unser traditionelles Weihnachtsfest mit selbstgemachtem Buffet und Bingo-Spiele oder Julklapp rundet das Sportjahr festlich ab.

Hast du Interesse? Dann komme einfach vorbei und mache ruhig mal mit bei einem Probetraining.