BannerbildBannerbildBannerbildBannerbildBannerbild
  • Link zur Seite versenden
  • Ansicht zum Drucken öffnen
 

Herrengymnastik


Herrengymnastik

Die Gymnastikgruppe der Herren trifft sich jeden Mittwoch um 19:00 Uhr. 
Bis 20:30 Uhr halten sich die Herren fit. 

Der typische Ablauf einer Trainingseinheit sieht so aus: 
ca. 20 Min. Laufen mit gymnastischen Übungen
ca. 20 Min. Gymnastische Dehn- und Streckübungen
ca. 20 Min. Bodengymnastik mit Bauch- und Rückenmuskelübungen
ca. 15 Min. Basketball 4 gegen 4
ca. 15 Min. Fussball 4 gegen 4
anschließend Duschen und Small Talk

20230414_sg_tsv_1

20230515_sengymn

Unsere Leitenden

v.l.n.r.:
Peter Johannsen, Stellvertreter,
Jelke Duitsmann, Übungsleiter,
Heiko Engels, Vorsitzender und Übungsleiter,
Klaus König, Stellvertreter.


Ein paar Eindrücke vom Training

20200226_herrengymnastik_01
20200226_herrengymnastik_02
20200226_herrengymnastik_03
20200226_herrengymnastik_05
20200226_herrengymnastik_06

Männer-Gymnastik - Quartalsbericht 03-2026

Anfang Juli war wieder die Halle gesperrt, Schulabschluss der vierten Klassen. Wir brauchten also einen Ausweichtermin.
Was tun, ausfallen lassen, auf gar keinen Fall. Mit dem Fahrrad nach Borsfleht, nicht schlecht. Da hatte Hans Jürgen noch eine gute Idee. Wir trafen uns am Sportplatz und spielten Boule. Wir waren 18 Leute, genau richtig für drei Bahnen. Schnell waren die Mannschaften gewählt und dann wurden auch schon munter die Kugeln geworfen. Es galt seine Kugel möglichst nah an das „Schweinchen“ heran zu werfen. Es war ein munterer Wettbewerb, es war egal wer Sieger wurde, Hauptsache wir hatten unseren Spaß und den hatten wir. Vielen Dank Hans Jürgen für diese gute Idee.
Dann kam auch schon unsere jährliche Fahrradtour, wie immer mit der Begleitung unserer Ehefrauen. Jens Peter und Volker hatten sich wieder eine tolle Tour für uns ausgedacht. Wir trafen uns um 10 Uhr an der Sporthalle und schon bald fuhren 22 Personen, darunter 6 Frauen in Richtung Krempe. Von dort nach Süderau, an Herzhorn vorbei nach Neuendorf. Alles über die weiten ´Felder unseres schönen Kreises. Wir berührten kaum Straßen und waren so recht ungefährdet durch den Verkehr.Zwischenduirch gab es auch eine Getränkepause, bei dem warmen Wetter muss ja der Wasserhauhalt immer wieder aufgefüllt werden. Wer wollte, der konnte auch Brombeeren pflücken. Bald ging es dann weiter, immer schön abseits der Straßen über Feld und Wiese. Einfach schön. Nach einigen Kilometern erreichten wir dann Neuendorf. Im altehrwürdigen Dorfkrug „Anno 1567“ Gab es dann ein tolles Mittagsbuffet, von Fisch bis Fleisch und die verschiedensten Salate, es war alles dabei.
Nach dieser tollen Stärkung ging es wieder rauf auf die Räder, wir machten einen kleinen Abstecher zur Kronsnester Fähre. Diese kleine Fähre, eigentlich nur ein einfaches Boot, ist einWahrzeiuchen in unserem Kreis Steinburg. Eine Teilnehmerin unserer Gruppe ließ es sich nicht nehmen, sie buchte eine Hin- und Rückfahrt über die Krückau. Weiter ging es dann zum Hafen Kollmar, dort herrschte ein reger Betrieb, Motorradfahrer, Spaziergänger und viele Radfahrer tummelten sich bei schönstem Wetter an disem kleinen Hafen. Nach kurzem Stopp ging es dann weiter die Elbe entlang nach Bielenberg. Dort am „Strandfloh“ gab es eine Pause, Gelegenheit zum Kaffee trinken und den Körperhaushalt wieder aufzufüllen. Dieser „Strandfloh“ ist eine sehr nette Location, Sitzgelegenheiten, Strandkörbe und tolle Sonnenschirme gaben dem Ganzen ein Südländisches Flair. Ein sehr angenehmer Aufenthalt. Weiter ging es über Glückstadt nach Borsfleth. Dort gab es noch einem eine Getränkepause. Der Weg nach Hause bis Kremperheide war ja dann nicht mehr weit. Eine sehr schöne Tour, vielleicht ein wenig zu lang. Danke Jens Peter und Volker, dass ihr diesen schönen Tag für uns gestaltet habt.
Leider lief unsere Tour dann doch nicht ohne Komplikationen ab, wir hatten zwar keine Pannen, aber doch kleine Maleschen, bei Achim gab der Akku auf, der Rest des Weges musste mit der Muskelkraft bewältigt werden. Bei Ludwig gab es einen „Schleicher“, alle ca. 5 km musste der Reifen neu aufgepumpt werden, zum Glück hatten wir eine elektrische Pumpe dabei. Diese zwei Unwägbarkeiten sorgten dann aber doch für allerlei Abwechslung, die wir im Team aber alle toll bewältigt haben. Danke an alle selbstlosen Helfer.
Aber wir trieben ja auch Sport, wie schon gesagt immer am Mittwochabend. Im Sommer, als es so heiß war, da sank unsere Teilnahmen doch auch mal unter 20 Teilnehmer, aber nur zweimal. Einen Neuzugang haben wir auch, Joachim hat den Weg zu uns gefunden. Damit haben wir nun auch zwei Joachim in unseren Reihen.
Dann stand schon bald das nächste Ereignis an, unsere jährliche Ausfahrt, diesmal auch wieder mit unseren Partnerinnen. Es ging per PKW nach Haitabu, 31 Personen nahmen an diesem Ausflug teil, Peter hatte alles aufs Beste vorbereitet. Bei schönstem Wetter kamen wir dort an und besuchten zuerst das Museum Haitabu Es war für alle ein tolles Erlebnis. Diese Vielzahl der Relikte aus der Wikingerzeit, alle über 1000 Jahre alt. Es ist sehr interessant zu sehen, dass es schon vor 1000 Jahren Werkzeuge gab, die den heutigen Werkzeugen sehr ähnlich sind. Da gab es Zangen Hämmer, Scheren zwar in einfacher Form, aber von der Anwendung wie heute. Ganz toll waren auch die Reste der gefundenen Boote, mit denen die Wikinger immerhin über die Weltmeere segelten. Ein Besuch, den man nur weiter empfehlen kann. Vom Museum gingen wir dann in das Wikingerdorf. Ein ganz schöner Fußmarsch. Aber es lohnte sich. Diese alten Hütten, in denen die Bewohner lebten, unter einfachsten Bedingungen das Leben zu gestalten wussten wenn man so bedenkt wie wir heute leben. Ein sehr beeindruckender Rundgang.
Nach dem anstrengenden Rückweg, so mancher spürte seine Beine, ging es dann zum Essen. Peter hatte im „Odins“ Plätze für uns reserviert. Schon bald waren wir mit Getränken und unserem leckeren Essen versorgt. Aber dann öffnete der Himmel seine Schleusen, es regnete wie aus Kübeln. Doch wir saßen gut versorgt im Trockenen. Klasse Peter, wie du das wieder hinbekommen hast.
Nachdem wir uns nun gut gestärkt hatten ging es zum Schiffsanleger. Auch hier hatte Peter für uns Plätze reserviert und so saßen wir schön gemeinsam auf dem Dampfer. Eine schöne Rundfahrt über die Schlei bis hin nach Lindaunis schloss sich an. Es gab Kaffee und Kuchen, es war eine schöne ruhige Fahrt. Zeit für zahlreiche Gespräche Und Small Talk. Zum Abschluss der Rundfahrt, bereits an Land, gab es die traditionellen Geburtstagsgrüße für unsere drei „Geburtstagskinder“. Nun aber hieß es Abschied nehmen, wir waren uns einig, es war wieder ein toller schöner Tag. Vielen Dank Peter für deine hervorragende Organisation, vor allem das mit dem Wetter.
Unsere Gemeinschaft spricht sich immer mehr herum, schon wieder haben zwei neue Männer zu uns gefunden, Michael und Uwe verstärken nun unser Team. Wir sind beständig über 20 Teilnehmer und unsere beiden „Vorturner“ Heiko und Jelke bringen uns tüchtig in Schwung, prima und weiter so.
 

2026Q31
2026Q32
2026Q33
2026Q34
2026Q35
2026Q36
2026Q36
2026Q37
2026Q38
Männer-Gymnastik
Männer-Gymnastik
Männer-Gymnastik
Männer-Gymnastik
Q12026
Q12026
Q12026
20251001_ahg_01
20241101_sg_1
Tour_Q3_01
Tour_Q3_02
Tour_Q3_03